“Karena banyak yang sepuh, makanya saya berikan sedikit senam kebugaran agar reaksi otak dan tenaga harus laras, sekaligus memberikan motivasi kepada jamaah,” katanya.
Selain olah raga ringan, hasil paling utama dari senam lansia ini adalah dapat menangkal efek jenuh jamaah haji. Lain dari itu juga bisa menangkal stres.
Kapolsek Semarang Utara sejak 2021 yang telah melakukan tour of duty di seluruh wilayah Indonesia, itu, juga sekaligus menghimbauan jamaah haji lansia untuk selalu memikirkan kesehatan. Jangan memaksakan diri ketika kondisi tubuh tidak kuat.
“Dengan sehat kita bisa melaksanakan ibadah serta selalu menjaga barang-barang saat ibadah. Jangan keluar hotel jika tidak terlalu terpaksa. Jika pergi ibadah, usahakan jangan sendiri, bersama rombongan, minimal berdua,” ungkapnya.
MG4
