9. Mengobati Jerawat
Kandungan katekin dalam teh hijau dapat mengobati jerawat kamu. Hal ini karena kadar katekin dalam teh hijau bersifat anti bakteri, membantu mengatur ketidakseimbangan hormon, dan anti inflamasi yang jadi penyebab timbulnya jerawat.
10. Memperbaiki Sistem Pencernaan
Kafein yang terdapat di dalam teh hijau memiliki banyak manfaat yang berbeda dengan kafein yang ada di dalam kopi. Kafein di dalam teh hijau dapat membantu memperbaiki sistem pencernaan.
11. Membakar lemak
Beberapa penelitian telah membuktikan bahwa teh hijau dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan membantu pembakaran lemak di tubuh, serta melancarkan pencernaan. Hal ini tentu baik untuk diet dan membantu menurunkan berat badan guna mencapai bentuk tubuh yang ideal.
12. Baik untuk kesehatan gigi dan mulut
Katekin yang terkandung dalam teh hijau juga membantu menghambat pertumbuhan bakteri Streptococcus mutan, yang kerap menimbulkan gigi berlubang dan kerusakan gigi. Tidak hanya itu, teh hijau juga disebut-sebut dapat mencegah bau mulut.
13. Membuat pikiran jadi lebih rileks
Manfaat teh hijau tak hanya berkutat seputar kesehatan fisik, tapi juga kesehatan mental. Kandungan theanin yang ada di dalamnya dapat memberikan efek menenangkan untuk pikiran.
14. Mempercepat pembakaran lemak
Penelitian yang diterbitkan oleh American Journal of Clinical Nutrition membuktikan bahwa seorang pria yang mengonsumsi teh hijau sebelum melakukan olahraga bisa membakar lemak tubuh hingga tersisa 17%. Lemak tubuh yang tersisa akan lebih banyak jika pria tersebut tidak mengonsumsi teh hijau. Itu karena, teh hijau memiliki EGCG yang bisa mempercepat pembakaran lemak di dalam tubuh.
