Aulanews.id – Labu merupakan buah berbentuk bulat dengan daging berwarna oranye. Buah ini memiliki nutrisi yang baik bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Labu kaya akan vitamin A, vitamin C, vitamin B, vitamin E, dan vitamin B6. Tak hanya itu, labu juga mengandung mineral, seperti kalium, mangan, magnesium, dan zat besi.
Biji buah labu mengandung asam lemak esensial dan vitamin E. Kedua zat tersebut membantu meningkatkan fungsi perlindungan kulit dan mengatur produksi sebum untuk orang dengan tipe kulit berminyak.
Selain itu, vitamin C di dalam labu berperan sebagai antioksidan kuat dan mengandung betakaroten. Kedua zat tersebut mampu membantu menangkal kerusakan akibat sinar ultraviolet (UV) dan memperbaiki tekstur kulit.
Untuk membuat smoothies, Anda bisa memasukkan labu, wortel, jus lemon, garam, madu, dan bubuk kayu manis ke dalam blender. Haluskan bahan-bahan tersebut hingga lumat, lalu sajikan.
Untuk membuat smoothies, Anda bisa memasukkan labu, wortel, jus lemon, garam, madu, dan bubuk kayu manis ke dalam blender. Haluskan bahan-bahan tersebut hingga lumat, lalu sajikan.
