Aulanews.id – Saat musim penghujan atau kemarau, bisa mudah terserang sakit tenggorokan. Terlebih jika berada di wilayah yang memiliki tingkat polusi tinggi. Sakit tenggorokan bisa menyerang kapan saja dan menyebabkan masalah kesehatan yang lebih serius ke depannya.
Cobalah untuk meredakan sakit tenggorokan dengan makanan serta minuman alami buatan sendiri.
Berikut beberapa resep minuman hangat yang ampuh untuk redakan sakit tenggorokan.
1. Resep teh jeruk lemon madu
Bahan
• 300 ml air
• 1 buah jeruk lemon
• 1 sdm daun teh kering
• 2 sdm madu
Cara Membuat
• Potong separuh lemon, peras secukupnya.
• Rebus air hingga mendidih.
• Seduh daun teh kering dengan air panas.
• Ambil parutan, parut bagian terluar kulit lemon ke dalam seduhan teh, jangan sampai terkena bagian putihnya karena pahit. Aduk rata.
• Saring teh ke dalam gelas, tambahkan madu, aduk rata.
2. Resep wedang jahe kunyit
Bahan
• 300 ml air
• 1 ruas jahe
• 1 ruas kunyit
• 1 batang serai, digeprek
• 1 jeruk nipis kecil, ambil air perasannya
• 1 sdm madu
Cara Membuat
• Kupas dan iris jahe dan kunyit.
• Didihkan air.
• Masukkan semua bahan di gelas.
• Tuang air panas ke dalam gelas.
• Nikmati selagi hangat.
3. Resep teh chamomile
Bahan
• Sejumput bunga chamomile
• 1 gelas air
• 2 sdm madu
• 1 sdm air lemon
Cara Membuat
• Rebus air hingga mendidih.
• Masukkan bunga chamomile ke dalam gelas, tuang air panas.
• Tambahkan madu dan air lemon secukupnya. Aduk rata semua bahan.
• Sajikan teh chamomile yang sedap dan hangat.
