7 Kegiatan Sehari-hari yang Bikin Cepat Gemuk

Kebiasaan menghindari tangga manual dan memilih menggunakan lift atau eskalator, termasuk kegiatan yang bikin gemuk.

Apabila tidak terburu-buru sehingga memungkinkan untuk menaiki tangga manual, kegiatan ini justru membantu tubuh membakar kalori. Penelitian menunjukkan, menaiki anak tangga hingga 20 langkah setara dengan membakar 8 kalori.

sumber: Cnn Indonesia