Kebiasaan menghindari tangga manual dan memilih menggunakan lift atau eskalator, termasuk kegiatan yang bikin gemuk.
Apabila tidak terburu-buru sehingga memungkinkan untuk menaiki tangga manual, kegiatan ini justru membantu tubuh membakar kalori. Penelitian menunjukkan, menaiki anak tangga hingga 20 langkah setara dengan membakar 8 kalori.
sumber: Cnn Indonesia
Page 3 of 3
