Aulanews.id – Di momentum peringatan Hari Ulang Tahun (HUT) Ke-78 Kemerdekaan RI diprediksi bakal dimeriahkan dengan aneka lomba yang diadakan di berbagai daerah. Di balik lomba tersebut, kata pengurus Lembaga Kesehatan Nahdlatul Ulama (LKNU) Sumenep, dr H Slamet Riadi, ada risiko cedera yang perlu diwaspadai.
1. Terkilir
Risiko ini akan dialami saat ikut lomba tarik tambang, bakiak, dan balap karung yang masih banyak dipertandingkan di beberapa daerah. Selain menyenangkan, lomba ini membutuhkan kekuatan, kecermatan, kelincahan, dan kerja sama tim. Di balik keseruan lomba ini, mestinya hati-hati dengan risiko cedera yang bisa mengintai. Bila tidak dilakukan dengan hati-hati, ketiga lomba tersebut bisa rentan membuat cedera peserta lomba. Salah satunya, terkilir atau keseleo.
“Keseleo atau terkilir juga biasa dikenal dengan cedera sprain. Kata ahli, cedera ini bisa terjadi pada sisi luar pergelangan kaki, ketika posisi telapak kaki berubah tiba-tiba ke dalam, atau di sisi dalam karena telapak kaki yang mengarah ke luar,” ucapnya kepada NU Online
dr Slamet menjelaskan, terkilir adalah cedera yang terjadi pada ligamen, yaitu jaringan ikat yang menghubungkan antara tulang dan menyokong sendi. Gejala cedera sprain ini berupa bengkak dan nyeri pada pergelangan kaki. Selain itu, cedera ini juga bisa menimbulkan memar, membuat gerak kaki jadi terbatas, dan ketidakstabilan pada pergelangan kaki.
Melansir Mayo Clinic, cedera sprain yang tak ditangani dengan tepat, bisa saja menimbulkan berbagai komplikasi. Misalnya, menyebabkan nyeri kronis pada pergelangan kaki, artritis sendi pergelangan kaki, dan ketidakstabilan kronis pada sendi pergelangan kaki.
