Aulanews.id – Kentang menjadi salah satu sayuran yang miliki manfaat kesehatannya luar biasa, mulai dari kesehatan jantung hingga meningkatkan kekebalan tubuh.
Kentang mengandung nutrisi seperti vitamin B, kalium, kalsium, zat besi, fosfor, dan tembaga yang baik bagi kesehatan tubuh. Umbi-umbian yang satu ini juga mengandung vitamin C yang diyakini bermanfaat untuk kulit.
Jus kentang memang tidak seenak seperti jus buah dan sayuran lainnya. Tapi, jus ini memiliki banyak manfaat kesehatan.
Jus kentang bisa membantu meningkatkan saluran pencernaanmu karena mengandung banyak alkali. Menurut sebuah penelitian, jus kentang bisa membantu menurunkan refluks asam, meredakan gastritis dan mengurangi masalah perut.
Jus kentang mentah berfungsi sebagai detoksifikasi yang efektif dan mampu membantu membersihkan hati serta kantong empedu.
Jus kentang mentah dapat membantu melipatgandakan bakteri menguntungkan dalam saluran pencernaan, meningkatkan nafsu makan, dan mencegah proses fermentasi di usus.
Baca Juga ; Manfaat Jeruk Nipis Untuk Kesehatan
Dengan mengonsumsi jus kentang mentah secara rutin bisa membantu menurunkan tingkat kolesterol, sehingga kadar kolesterol tetap dalam kondisi yang stabil.
Jus kentang mengandung vitamin C, nutrisi yang dapat mencegah berbagai infeksi dan meningkatkan sistem imun tubuh. Itulah mengapa mengonsumsi jus kentang secara rutin dipercaya dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda.
