Aulanews.id – Tidur jadi salah satu hal yang penting untuk kesehatan, Kids. Baik fisik maupun mental.
Meski terlihat enggak melakukan apa-apa, sebenarnya tubuh membakar banyak kalori saat tidur. Akibatnya, saat bangun tidur kita akan semakin lapar dan enggak punya energi, nih.
Ternyata lapar di malam hari dan bangun di tengah malam bisa disebabkan beberapa hal ini. Meski enggak disarankan tidur saat masih lapar, kita juga enggak boleh tidur dalam keadaan kenyang, lo. Saat kenyang, kita cenderung jadi mengantuk.
Namun, langsung tidur dalam keadaan kenyang enggak baik untuk kesehatan. Hal ini bisa menyebabkan naiknya asam lambung.
Namun, tidur langsung tidur setelah selesai olahraga juga bisa menyebabkan bebrapa efek samping, diantaranya menurunkan kualitas tidur dan peningkatan detak jantung.
Tidur dengan rambut yang masih basah enggak cuma berbahaya untuk kesehatan rambut dan kulit kepala saja, lo.
Masker wajah semalaman pada dasarnya sama dengan pelembab malam hari yang kental , tetapi masker wajah memiliki banyak bahan aktif yang semuanya bekerja bersama sekaligus.
Sebaiknya, hindari menggunakan masker semalaman dengan bahan tanah liat atau arang, kecuali Moms memiliki kulit yang sangat berminyak. Masker buatan sendiri atau masker yang tidak mengeras ungkin bisa merusak sarung bantal dan seprai.
