5. Terapi dan konseling
Mencari bantuan dari profesional psikolog atau konseling dapat menjadi langkah yang penting untuk mengatasi inner child abused. Melalui terapi ini, dapat membantu kita menjalani proses penyembuhan dan memberikan panduan untuk menghadapi trauma dan mengubah pola pikir negatif yang sering kita rasakan.
6. Menghubungkan diri dengan inner child
Ajak inner child kita untuk berbicara dan tuliskan isi perasaan mereka. Dengan mendengarkan inner child secara penuh perhatian dan menghargai perasaan mereka adalah langkah penting menuju penyembuhan dan pemulihan batiniah.
Mengatasi inner child abused adalah langkah penting dalam memperbaiki kesehatan emosional dan mental kita sebagai orang dewasa. Dengan menyadari adanya inner child yang terluka serta berinisiatif mengambil langkah-langkah untuk menyembuhkannya, kita dapat menghadapi masa lalu yang sulit dengan lebih berani dan percaya diri. (Mg 05)
Kesehatan mental
Inner child
Masa lalu
