Kuncinya tampaknya adalah mengenali, dan menerima, bahwa sistem nyeri yang sangat sensitif merupakan faktor kunci dalam nyeri kronis. Hal ini membuat perbaikan cepat sangat tidak mungkin, tetapi program perubahan bertahap mungkin selama berbulan-bulan atau bahkan bertahun-tahun—menjanjikan.
Memahami cara kerja nyeri, bagaimana nyeri yang terus-menerus menjadi terlalu protektif, bagaimana otak dan tubuh kita beradaptasi terhadap latihan, dan kemudian mempelajari keterampilan dan strategi baru untuk melatih kembali otak dan tubuh secara bertahap, menawarkan harapan berdasarkan ilmiah; ada bukti pendukung yang kuat dari uji klinis .
Perawatan terbaik yang kita miliki untuk nyeri kronis membutuhkan usaha, kesabaran, kegigihan, keberanian, dan sering kali pelatih yang baik. Semua itu merupakan hal yang sangat berat bagi seseorang yang sudah kelelahan.
Jadi, jika Anda termasuk 80% populasi yang tidak mengalami nyeri kronis, pikirkanlah apa yang dibutuhkan dan dukunglah kolega, teman, pasangan, anak, atau orang tua Anda saat mereka menjalani perjalanan tersebut.
