Aulanews.id – Quarter Life Crisis bisa menjadi sesuatu yang nyata dan menantang bagi sebagian orang. Orang yang mengalaminya mungkin merasa kehilangan sesuatu. Beberapa orang mungkin mempertanyakan tujuan hidup mereka ketika mengalami kondisi ini.
Dikutip dari Sediksi, jika Anda berusia 20-an atau awal 30-an dan tidak puas dengan kehidupan Anda saat ini atau belum merasa dewasa, Anda mungkin mengalami krisis ini. Kondisi ini umumnya terjadi karena peralihan dari masa kanak-kanak ke masa dewasa yang menjadi kejutan bagi banyak orang. Hal ini dapat membuat Anda merasa tidak berdaya, tidak mengerti, ragu dan khawatir. Namun, mengalami kondisi ini adalah hal yang wajar.
Beberapa perubahan yang mungkin Anda sadari termasuk gangguan dan perasaan tidak mampu membuat keputusan yang jelas untuk diri sendiri. Anda mungkin merasa seperti orang luar dalam lingkaran sosial Anda dan merasa kurang motivasi untuk mencapai tujuan Anda.
Berikut beberapa cara untuk tidak kehilangan konsep diri Anda saat melewati masa keruh di usia tersebut, dihimpun dari Opini.
Buatlah Rencana
Buatlah garis besar rencana hidup Anda dengan menyadari adanya perubahan keadaan hidup yang akan menghalangi untuk mencapai rencana. Sangat penting untuk membuat rencana untuk masa depan dan berupaya mewujudkannya.
Berhenti Mendengarkan Omongan Orang Lain
Anggota keluarga, teman dan bahkan orang terdekat Anda tidak menjalani hidup Anda. Sebab, Anda sendiri yang menjalani hidup Anda. Misalnya, jika tujuan Anda adalah memiliki rumah, yakinkan diri Anda secara realistis tentang peluang yang ada, cara mencapainya dan jangan menolak untuk tinggal bersama orang tua sambil menabung untuk mencapai tujuan tersebut.
Jangan terlalu banyak memperhatikan perkataan orang lain, apalagi jika tidak memberi masukan berharga untuk Anda.
Bersyukur
Ini adalah hal yang penting. Banyak orang yang bahkan tidak mencapai usia Anda saat ini. Selanjutnya, bersyukurlah atas semua peluang yang telah Anda raih dan orang-orang yang telah membantu Anda mencapai posisi Anda saat ini.
Istirahat dari Media Sosial
Hapus Facebook, Instagram, dan Twitter dari ponsel Anda, atau setidaknya matikan notifikasi. Membandingkan diri Anda dengan orang lain hanya gara-gara melihat postingan dapat mengalihkan perhatian Anda dari hal positif dalam hidup Anda.
Cobalah melakukan hal yang selama ini menjadi hobi Anda. Ini akan memberi Anda waktu tenang yang Anda perlukan untuk berhubungan dengan apa yang Anda impikan, dan benar-benar inginkan, untuk diri Anda sendiri.
Temukan Apa yang Membuat Anda Bahagia
