Retret ini melayani semua kemampuan, usia, dan etnis – bukan pengalaman saya di banyak kelas yoga arus utama
Namun, ada saat-saat selama delapan jam hatha yoga di akhir pekan ketika saya merasa tubuh saya telah mencapai batasnya. Dari Jumat malam hingga Minggu sore, Dixit membimbing kami melalui empat sesi yoga, masing-masing berdurasi sekitar dua jam. Saya seorang pemula, dan meskipun banyak yoga dalam waktu singkat, Dixit membangun sesi dari gerakan kecil yang berulang hingga peregangan, hingga aliran dan penahan yang lebih energik, sebelum diakhiri dengan kata yang terasa seperti latihan yang baik. Hadiah yang diperoleh: “savasana”. Ini adalah postur mayat, dimana kita berbaring telentang dan Dixit menyuruh kita untuk “menyerahkan” tubuh kita sepenuhnya selama 10 menit. “Penyerahan adalah bagian penting dari latihan ini,” katanya, menjelaskan bagaimana menerima dan mengamati keheningan adalah perhatian yang penting.
Retret ini melayani semua kemampuan, usia, etnis, tipe tubuh, dan latar belakang – bukan pengalaman saya di banyak kelas yoga arus utama di London. Ada beberapa wanita Asia Selatan lainnya di sana, serta tiga pria. Pada kelas terakhir kami, Dixit menjelaskan bahwa di India secara tradisional laki-lakilah yang berlatih yoga, dibandingkan kelas di negara barat yang didominasi perempuan.
Bagian yang membuat sesi ini terasa begitu otentik adalah nyanyian Dixit mantra Sansekerta. Rasanya seperti sebuah ritual yang tidak berubah selama ribuan tahun. Saat dupa memenuhi hidung saya, dan saya mendengarkan tenggorokannya bergetar saat dia berterima kasih kepada dewa-dewa yang berbeda, saya dipindahkan dari Lincolnshire ke India. “Mengetahui seluruh sejarah dan mengapa Anda melakukan berbagai postur membuatnya lebih memuaskan,” kata Narlep Kaur, salah satu peserta.
Kelas-kelas di negara barat sering kali lebih berfokus pada sisi ‘asana’ fisik yoga dibandingkan praktik holistik yang lebih luas, tambah Dixit. “Banyak bentuk yoga barat yang hanya bekerja pada sisi fisik tubuh, untuk mengurangi berat badan, membuat tubuh lebih bugar, mengeluarkan keringat saat kita sedang bekerja keras pada diri sendiri, dan itu bukanlah yoga. Yoga mengajarkan kita untuk tidak bersikap keras pada diri sendiri, tapi bersikap baik pada diri sendiri.”
Pesan utama dari Dixit adalah yoga harus diperuntukkan bagi semua orang. “Meskipun latihan ini berakar di Asia, yoga bukan milik saya atau Anda; itu untuk semua orang. Anda tidak memerlukan pakaian mewah, tikar mahal, kelas panjang atau bermeditasi berjam-jam. Yoga adalah tentang terhubung dengan diri sendiri di mana pun dan kapan pun.”
