Itulah sebabnya, disarankan untuk mengonsumsi lebih dari 80 persen makanan kaya alkali untuk mencapai kondisi kesehatan mental yang lebih tinggi. Untuk mencapainya, sertakan jus sayuran, buah-buahan, sayuran mentah/kukus, salad, kacang-kacangan dan biji-bijian yang direndam, dan lainnya.