Mengurangi Resiko Kanker
Kandungan citral dalam serai memiliki kemampuan antikanker yang kuat terhadap beberapa garis sel kanker. Beberapa komponen serai dapat membantu melawan sel kanker.
Membantu Menurunkan Berat Badan
Manfaat sereh bagi kesehatan yang selanjutnya adalah dapat membantu menurunkan berat badan. Air rebusan sereh bisa digunakan sebagai minuman detoksifikasi untuk melancarkan metabolisme dan membantu menurunkan berat badan.
Bantu Mengurangi Kecemasan
Banyak orang telah menemukan manfaat bahwa meminum teh sereh dapat menawarkan sifat mengurangi kecemasan Anda. Aroma serai dipercaya dapat membantu mengatasi kecemasan.
Batuk
Batuk, salah satu penyakit yang kerab muncul saat cuaca pancaroba. Sereh efektif mengobati batuk, solusi untuk Anda yang enggan minum obat kimia.
Menjaga kesehatan tulang
Melansir dari buku berjudul Ensiklopedia Serai: Deskripsi, Filosofi, Manfaat, Budidaya, dan Peluang Bisnisnya katya Situs Nur Aidah dan Tim Penerbit KBM Indonesia, sereh mengandung kalsium sebanyak 65 gram.
Membakar Lemak
Ternyata, manfaat sereh dapat meningkatkan metabolisme tubuh sehingga proses pencernaan berlangsung lebih cepat dan membakar kalori lebih banyak.
Jika ingin memiliki daya tahan tubuh yang bagus, cobalah untuk rutin memasukkan sereh ke dalam segelas air hangat lalu diminum. Tak hanya itu, apabila Anda sedang demam, minum teh sereh hangat setiap empat jam sekali juga dapat membuat demam lebih cepat turun.
