3. Mengatasi Radikal Bebas
Sebelumnya telah dibahas bahwa manfaat buah duku untuk kesehatan salah satunya adalah dapat membantu mencegah kanker, terutama yang berhubungan dengan kanker pencernaan seperti kanker usus besar sebagian karena kemampuan duku untuk mengusir radikal bebas di dalam tubuh.
4. Menambah energi dan menjaga sistem saraf
Manfaat buah duku selanjutnya adalah untuk membantu proses pengolahan karbohidrat menjadi energi dan menjaga keselarasan fungsi sistem saraf.
5. Sumber vitamin B
Buah duku juga dapat dijadikan sebagai sumber vitamin B alami tubuh, terutama vitamin B2 atau riboflavin.
Kandungan vitamin buah duku yang satu ini, berguna untuk membantu mengolah karbohidrat yang kita konsumsi agar menjadi energi serta menjaga sistem saraf agar dapat bekerja dengan baik.
6. Bantu redakan demam
Buah duku juga mengandung vitamin C di dalamnya. Sebab, vitamin ini membawa manfaat buah duku berupa meredakan flu serta gejala-gejalanya.
Sejumlah kalangan masyrakat juga masih menggunakan biji buah duku yang dihancurkan, untuk membantu menurunkan suhu tubuh.
7. Mencegah Penuaan Dini
Salah satu efek negatif radikal bebas adalah penuaan dini. Kandungan vitamin C dalam buah duku bisa melindungi tubuh protein lipid, asam nukleat, dan karbohidrat dari kerusakan akibat polusi atau racun.
8. Memulihkan energi
Buah duku baik dikonsumsi setelah Anda berolahraga. Sebab, buah duku mengandung gula tinggi yang bisa memulihkan energi.
Bagi Anda penderita diabetes sebaiknya menghindari konsumsi buah duku
9. Mencegah penyakit jantung dan darah tinggi
Niasin dalam buah duku memang berperan untuk mengontrol kadar kolesterol serta menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh penyebab naiknya tekanan darah dan penyakit jantung.
