Aulanews.id – Daun kelor selama ini lebih dikenal sebagai bahan pangan yang biasanya diolah menjadi sayur.
Daun kelor mengandung semua unsur asam amino essensial yang sangat penting, yakni unsur argine, histidine, isoleucine, leusine, lysine, methionine, phenylalinine, threonine, tryptophan, dan valine.
Selain itu, daun kelor juga mengandung protein, lemak, beta carotene (vitamin A), thiamin (vitamin B1), riboflavin (B2), niacin (B3), vitamin C, kalsium, karbohidrat, tembaga, serat, zat besi, magnesium, dan fosfor.
Daun kelor juga memberikan khasiat untuk kecantikan kulit. Daun ini mengandung protein dan vitamin C yang dapat melindungi sel-sel kulit dari kerusakan.
Antioksidan berfungsi untuk melindungi tubuh dari radikal bebas. Kadar radikal bebas yang terlalu tinggi, dapat meningkatkan risiko terhadap berbagai penyakit seperti diabetes melitus tipe 2, hingga penyakit jantung.
Kandungan antioksidan di dalam daun kelor juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan dan fungsi otak. Beberapa riset menunjukkan bahwa asupan antioksidan yang tercukupi dapat menurunkan risiko penyakit Alzheimer dan penyakit Parkinson.
Daun kelor mengandung isotiosianat, yang merupakan zat antiperadangan. Sehingga, tumbuhan ini dipercaya dapat membantu meredakan peradangan yang terjadi di tubuh.
Sebuah penelitian menemukan bahwa daun kelor terlihat dapat menurunkan kadar gula darah dan meningkatkan efektivitas kerja hormon insulin. Manfaat ini baik untuk mencegah diabetes dan terjadinya resistensi insulin.
Manfaat daun kelor yang lain adalah mengobati edema. Edema merupakan kondisi yang terjadi dimana adanya cairan yang menumpuk di jaringan tertentu tubuh yang menyebabkan kesakitan. Daun kelor mampu mencegah berkembangnya edema karena memiliki sifat anti-inflamasi.
Bagi kamu yang bermasalah dengan pencernaan, manfaat daun kelor dapat membantu mengobati gangguan lambung seperti sembelit, gastritis, dan kolitis ulserativa. Daun kelor mampu menghambat pertumbuhan patogen dan vitamin B yang ada didalamnya mampu membantu mengatasi masalah pencernaan.
