6. Membantu Menurunkan Berat Badan
Manfaat buah rambutan yang selanjutnya adalah untuk menurunkan berat badan. Sama seperti kebanyakan buah lainnya, rambutan juga dapat membantu Moms yang sedang menjalani program penurunan berat badan. Dalam 100 gram buah rambutan mengandung 75 gram kalori dan 2 gram serat.
7. Mencegah penyakit jantung
Kandungan vitamin C pada rambutan memang terbilang tinggi. Lalu, apa hubungannya dengan penyakit jantung? Salah satu penyebab utama timbulnya penyakit jantung yaitu karena rusaknya dinding pembuluh darah. Peran vitamin C di sini yaitu sebagai pencegah terjadinya kerusakan itu, sehingga risiko munculnya penyakit jantung pun lebih kecil.
8. Membentuk dan menguatkan tulang
Susu dikenal baik dalam menjaga kekuatan tulang. Namun, tidak hanya susu yang memiliki manfaat itu. Kamu pun bisa mengonsumsi rambutan untuk membantu hal itu. Kandungan zat fosfor yang terdapat di dalamnya, ternyata baik dalam proses pembentukan dan menjaga kesehatan tulang.
9. Mengatasi hipertensi
Hipertensi atau darah tinggi bisa menjadi awal pemicu timbulnya berbagai penyakit berbahaya. Salah satu solusi alami untuk mengatasi gangguan ini yaitu dengan memenuhi kebutuhan harian vitamin C. Seperti pembahasan di awal, kandungan vitamin C dalam buah rambutan terbilang tinggi, sehingga cocok dikonsumsi untuk kamu yang mengalami masalah hipertensi.
10. Sumber energi tambahan
Meskipun sumber energi bisa kamu dapatkan dengan mengonsumsi suplemen, namun sumber energi alami dari buah-buahan adalah salah satu yang terbaik. Agar energi tubuh tetap terjaga, kamu bisa mengonsumsi buah yang kaya akan karbohidrat dan protein tinggi. Salah satu buah yang memiliki kedua kandungan tersebut diantaranya adalah rambutan.
11. Menjaga Kesehatan dan Kekuatan Rambut
Vitamin C dalam rambutan juga bisa membantu menyehatkan kulit kepala, sehingga menguatkan rambut dan mencegah kerontokan. Kandungan protein rambutan juga dapat memperkuat akar rambut dan meningkatkan kualitas rambut.
