Rabu, 17 Agustus 2022
Aulanews
W3.CSS
  • Home
  • AulaNews
    • AulaNasional
    • AulaInternasional
    • AulaKriminal
    • AulaDaerah
      • AulaBudaya
  • AulaPolitik
  • AulaSport
    • AulaBola
    • Multi Sport
  • AulaBisnis
  • AulaEdu
  • AulaTekno
  • AulaTainment
    • AulaSinema
    • AulaMusik
    • AulaKuliner
    • AulaTips
  • AulaSehat
  • AulaOpini
No Result
View All Result
  • Home
  • AulaNews
    • AulaNasional
    • AulaInternasional
    • AulaKriminal
    • AulaDaerah
      • AulaBudaya
  • AulaPolitik
  • AulaSport
    • AulaBola
    • Multi Sport
  • AulaBisnis
  • AulaEdu
  • AulaTekno
  • AulaTainment
    • AulaSinema
    • AulaMusik
    • AulaKuliner
    • AulaTips
  • AulaSehat
  • AulaOpini
No Result
View All Result
Aulanews
No Result
View All Result
Home AulaSehat

Hati Hati Ketika Makan Junk Food!!

by Jek
21 September 2021
in AulaSehat
0
Hati Hati Ketika Makan Junk Food!!
491
SHARES
1.4k
VIEWS
Bagi di FacebookBagi di TwitterBagi di WA

Aulanews.id – Junk food adalah makanan yang memiliki kandungan garam, lemak, kalori, dan minyak yang tinggi namun kandungan vitamin dan seratnya rendah. Junk food atau makanan cepat saji adalah makanan yang sering kita jumpai. Rasanya yang enak dan mudah didapatkan menjadi salah satu dari daya tarik junk food.

Makanan siap saji merupakan makanan yang sangat mudah dan cepat diolah sebagai pengganti makanan rumahan. Selain tinggi akan kalori, makanan ini juga mengandung banyak gula, lemak (terutama kolesterol), dan garam.

Beberapa restoran siap saji bahkan menggunakan minyak sayur yang mengandung banyak minyak trans atau lemak jenuh untuk menggoreng makanannya. Padahal, minyak tersebut tidak baik untuk tubuh karena dapat meningkatkan risiko terjadinya penyakit jantung dan stroke.

Baca Juga:  Bahaya Terlalu Sering Makan SeaFood

Menambah berat badan
Makanan siap saji mengandung kalori dan lemak yang sangat tinggi. Jika dikonsumsi berlebihan, maka jenis makanan ini dapat cepat menambah berat badan. Orang yang terlalu sering mengonsumsi makanan siap saji sangat rentan mengalami obesitas dan perut buncit.

Menyebabkan kerusakan gigi
Makanan siap saji biasanya akan dihidangkan bersama minuman bersoda atau minuman manis yang tinggi akan kandungan karbohidrat dan gula. Ketika minuman ini dikonsumsi, bakteri yang berada di mulut Anda akan menghasilkan asam. Asam ini dapat menghancurkan lapisan pelindung (enamel) gigi, sehingga menyebabkan gigi berlubang.

Diabetes
Siapa bilang diabetes terjadi karena mengonsumsi makanan manis? Banyak faktor penyebab diabetes terjadi. Salah satunya adalah gaya hidup tidak sehat, yakni mengonsumsi makanan cepat saji terlalu sering.

Baca Juga:  Jangan Disepelekan, Ini Bahaya Blue Light Gadget Bagi Kesehatan Kulit!

Penyakit jantung
Masih berhubungan dengan poin pertama, junk food memiliki kandungan lemak jahat yang tinggi. Hal ini juga yang membuat kolesterol di dalam tubuh meningkat. Selain itu, makanan cepat saji juga menyebabkan kadar gula darah meningkat.

Gangguan ginjal
Mungkin kita tidak merasa akan bahaya junk food, karena memang rasanya yang nikmat. Namun junk food memiliki kandungan natrium cukup tinggi di dalamnya. Kandungan natrium tersebut bisa mempengaruhi kinerja ginjal. Dengan begitu, ginjal tidak bisa berfungsi untuk menyaring racun dalam darah dengan baik.

Kerusakan hati
Bahaya cukup mematikan akan junk food adalah kerusakan hati. Bahkan, penelitian menunjukan mengonsumsi junk food tanpa berolahraga sama halnya dengan orang mengonsumsi alkohol. Hal ini pula yang menyebabkan jaringan parut dalam hati. Sehingga, hati tidak bekerja secara baik dan optimal.

Baca Juga:  Manfaat bunga telang, yang baik untuk diet

Sementara makan makanan cepat saji lebih dari dua kali seminggu dikaitkan dengan risiko lebih tinggi sindrom metabolik, diabetes tipe 2 dan kematian akibat penyakit jantung koroner.

Tags: bahayafoodjunk
Share196Tweet123Send

Jek

Related Posts

Daftar Sayuran Terbaik untuk Menu Pasien Diabetes

Daftar Sayuran Terbaik untuk Menu Pasien Diabetes

16 Agustus 2022
Kenali 4 Jenis Teh Ini Ampuh Turunkan Berat Badan

Kenali 4 Jenis Teh Ini Ampuh Turunkan Berat Badan

15 Agustus 2022
Manfaat Buah Lemon Bagi Tubuh dan Kesehatan

Manfaat Buah Lemon Bagi Tubuh dan Kesehatan

12 Agustus 2022
Hasil Tes Warga Jateng Suspek Cacar Monyet Dipastikan Negatif

Hasil Tes Warga Jateng Suspek Cacar Monyet Dipastikan Negatif

6 Agustus 2022

AulaTerkini

Disebut Pendekar Penegakan Hukum
AulaNasional

Disebut Pendekar Penegakan Hukum

by Redaksi
16 Agustus 2022
0

Aulanews.id - Menteri Koordinator bidang Politik, Hukum, dan Keamanan (Menko Polhukam) Mahfud MD didoakan menjadi pemimpin Indonesia. Dewan Pimpinan Pusat (DPP)...

Daftar Sayuran Terbaik untuk Menu Pasien Diabetes

Daftar Sayuran Terbaik untuk Menu Pasien Diabetes

16 Agustus 2022
Sandiaga Uno Dorong Santri Berwirausaha

Sandiaga Uno Dorong Santri Berwirausaha

16 Agustus 2022
Jokowi Kenakan Baju Adat Bangka Belitung di Sidang Tahunan MPR

Jokowi Kenakan Baju Adat Bangka Belitung di Sidang Tahunan MPR

16 Agustus 2022
Aulanews

Copyright © 2022 AulaNews.id | Designed by andiebs

  • Redaksi
  • Iklan
  • Privacy & Policy
  • Contact
  • Pedoman Media Siber

Follow Us

No Result
View All Result
  • Home
  • AulaNews
    • AulaNasional
    • AulaInternasional
    • AulaKriminal
    • AulaDaerah
      • AulaBudaya
  • AulaPolitik
  • AulaSport
    • AulaBola
    • Multi Sport
  • AulaBisnis
  • AulaEdu
  • AulaTekno
  • AulaTainment
    • AulaSinema
    • AulaMusik
    • AulaKuliner
    • AulaTips
  • AulaSehat
  • AulaOpini

Copyright © 2022 AulaNews.id | Designed by andiebs

AMTV Live
AM Radio
Majalah Aula
BMB
E-Harian