Aulanews.id – Sayuran dianggap baik untuk merawat kesehatan pasien gula darah alias diabetes. Namun, ternyata ada beberapa rekomendasi sayuran untuk penderita diabetes yang efektif untuk menurunkan kadar gula darah dalam tubuh.
Diabetes adalah penyakit kronis yang ditandai dengan ciri-ciri berupa tingginya glukosa atau kadar gula dalam darah. Mengutip Live Science, Dokter Bedah dan Pediatri sekaligus Direktur Medis Concepto Diagnostics, Dr. Tariq Mahmood menyarankan, penderita diabetes untuk menjalani pola makan berbasis nabati. “Meskipun menjalani diet vegetarian bukanlah pengobatan langsung untuk diabetes, tapi ada banyak manfaat yang bisa membantu penderita diabetes,” ujar Dr. Mahmood.
Ia menambahkan pola makan dan apa yang dimakan penderita diabetes, khususnya terkait aturan jumlah karbohidrat yang akan sangat berpengaruh pada kadar glukosa. “Pentingnya orang dengan diabetes untuk mengatur dirinya sendiri tentang bahaya makanan tertentu, terutama yang mengandung gula,” tambahanya.
Adapun tolok ukur sayuran terbaik untuk penderita diabetes yaitu sayuran yang tumbuh di atas tanah maka rendah karbohidrat, sayuran tumbuh di bawah tinggi karbohidrat. (MG4/Vin)
