Aulanews.id – Apa hal pertama yang Anda lakukan di pagi hari setelah bangun tidur? Banyak orang langsung mengecek ponsel mereka untuk melihat notifikasi pesan, peringatan, dan pembaruan media sosial dari akun media sosial mereka.
Sembilan puluh tujuh persen orang dewasa AS melaporkan memiliki ponsel, dengan 90% melaporkan bahwa mereka memiliki smartphone.
Meskipun beberapa peneliti dan media menggambarkan penggunaan telepon sebagai sesuatu yang merugikan, kenyataannya adalah bahwa dampak penggunaan teknologi, termasuk telepon, bervariasi tergantung pada beberapa faktor. Faktor-faktor tersebut meliputi jumlah, jenis, waktu, dan tujuan penggunaan tersebut. Apa yang terbaik bagi satu kelompok mungkin tidak terbaik bagi kelompok lain ketika berbicara tentang penggunaan teknologi.
Sebagai peneliti yang mempelajari penggunaan teknologi dan kualitas hidup , saya dapat memberikan beberapa saran yang diharapkan dapat membantu Anda berkembang di dunia yang penuh dengan ponsel. Sebagian orang mungkin kesulitan menggunakan ponsel pintar secara efektif dalam kehidupan sehari-hari. Dan banyak orang menggunakan ponsel mereka lebih dari yang mereka kira atau lebih dari yang mereka inginkan. dilansir dari thecxplore.com pada hari Selasa (24/9/2024).
1. Pantau penggunaan Anda setiap minggu
Jika jam per hari bertambah, pikirkan mengapa hal ini terjadi dan apakah peningkatan penggunaan ini membantu atau merugikan aktivitas sehari-hari Anda. Salah satu aspek literasi digital adalah memahami pola penggunaan Anda.
2. Pertimbangkan bagaimana Anda dapat menggunakan perangkat ini untuk membuat hidup Anda lebih mudah
Menggunakan smartphone dapat membantu orang mengakses informasi daring , menjadwalkan janji temu, mendapatkan petunjuk arah, berkomunikasi melalui berbagai mekanisme dan berpotensi untuk terus berhubungan dengan ikatan sosial mereka.
Ketersediaan dan akses terhadap informasi dan hubungan sosial ini dapat bermanfaat dan membantu orang menyeimbangkan tanggung jawab pekerjaan dan keluarga. Namun, hal ini juga dapat dikaitkan dengan intensifikasi pekerjaan, kelebihan informasi, penurunan kesejahteraan, dan kaburnya batasan pekerjaan/nonpekerjaan. Menimbang kelebihan dan kekurangan penggunaan dapat membantu Anda memahami kapan penggunaan ponsel bermanfaat atau merugikan.
3. Nonaktifkan notifikasi dan peringatan yang tidak penting
Apakah Anda benar-benar perlu tahu bahwa seorang teman lama dari sekolah menengah mengirimi Anda pesan di Facebook pada saat itu?
