6. Tingkatkan asupan vitamin C yang akan
meningkatkan sistem imun dan membantu melawan infeksi penyebab utama gusi berdarah dan bisa memperkuat sistem kekebalan tubuh. Vitamin C juga memperkuat jaringan ikat dan melindungi lapisan gusi.
8. Konsumsi vitamin K seperti sayuran yang berwarna hijau yaitu kangkung, bayam, sawi yang mengandung vitamin K untuk membantu mempercepat pembekuan darah
9. Kompres dingin karena Gusi juga bisa berdarah karena trauma atau cedera akibat luka atau goresan pada jaringan gusi. Es batu bisa memberikan efek menenangkan, mengurangi rasa sakit dan pembengkakan yang disebabkan oleh radang gusi. Gunakan kompres es atau kain dingin ke gusi selama 10-20 menit hingga darah berhenti.
10. Kurangi karbohidrat dan gula karena makanan bertepung seperti roti manis maupun keripik dapat menempel pada gigi dan gusi dan bisa mencetus radang gusi dan meningkatkan pembusukan.
11. Minum teh hijau karena teh hijau bisa sebagai antioksidan alami yang bisa menghentikan pendarahan pada gusi dan menurunkan peradangan
