Misalnya, tambahan 10 menit olahraga setiap hari terkait dengan risiko kematian yang 15 persen lebih rendah pada mereka yang menghabiskan waktu kurang dari 10,5 jam dalam duduk. Durasi latihan yang diperpanjang ini terkait dengan risiko 35 persen lebih rendah di antara mereka yang menghabiskan lebih dari 10,5 jam duduk setiap hari.
Dalam merujuk pada keterbatasan utama studi, para ilmuwan mengatakan bahwa penelitian ini bersifat observasional dan tidak dapat menetapkan hubungan sebab dan akibat. Studi tersebut juga tidak dapat memperhitungkan faktor-faktor berpotensi memengaruhi lainnya seperti diet, masalah mobilitas, dan kesehatan umum.
Namun demikian, para ilmuwan mengatakan bahwa jumlah kecil MVPA “mungkin menjadi strategi efektif untuk mengurangi risiko kematian dari waktu duduk yang tinggi”.
