Menurut Samanta, proses merawat inner child yang tepat adalah mencari pemahaman yang lebih dalam tentang diri sendiri dan menemukan proses pemaknaan diri yang lebih positif. Hal ini bertujuan untuk memaafkan dan menerima semua pengalaman hidup dari masa kecil hingga dewasa.
“Justru proses reparenting yang tepat adalah mencari ke dalam diri dan menemukan proses pemaknaan diri yang lebih positif. Merawat inner child membutuhkan proses tahap demi tahap yang perlu ditempuh untuk kedamaian hati dengan goals memaafkan dan menerima semua pengalaman hidup di masa kecil hingga dewasa kita,” ungkapnya.
Samanta mengatakan bahwa diperlukan keberanian dan keterbukaan wawasan untuk dapat memproses luka masa kecil dan merawat inner child dengan tepat. Observasi diri sendiri hingga sesi psikoterapi dengan ahli diperlukan sesuai kebutuhan masing-masing individu.
“Individu perlu melakukan observasi pada perilaku, pikiran, dan emosinya masing-masing untuk mengetahui seberapa mengganggunya tiga aspek tersebut dalam kehidupan sehari-hari yang bersangkutan,” jelas Samanta.
“Selain itu, pahami polanya dan ukur seberapa hal itu merugikan diri sendiri dan sekitarnya. Misalnya, selalu kurang beruntung dalam hubungan, setelah diusut ternyata ada isu trust dan abandonment. Baiknya lakukan konsultasi pada profesional supaya memiliki teman diskusi yang mendalam untuk membantu proses pemulihan dengan penuh empati,” pungkasnya.
Penulis : Bela
Editor : Hendro
