“Individu perlu melakukan observasi pada perilaku, pikiran, dan emosinya masing-masing untuk mengetahui seberapa mengganggunya tiga aspek tersebut dalam kehidupan sehari-hari yang bersangkutan,” jelas Samanta.
“Selain itu, pahami polanya dan ukur seberapa hal itu merugikan diri sendiri dan sekitarnya. Misalnya, selalu kurang beruntung dalam hubungan, setelah diusut ternyata ada isu trust dan abandonment. Baiknya lakukan konsultasi pada profesional supaya memiliki teman diskusi yang mendalam untuk membantu proses pemulihan dengan penuh empati,” pungkasnya.
Penulis : Bela
Editor : Hendro
Page 2 of 2
