Aulanews.id – Pisang tidak mengenal musim, sehingga kapan saja Anda ingin memakannya dengan mudah menemukannya. Bahkan buah ini sering kali menjadi tanaman untuk halaman rumah.
Banyak sekali jenis pisang di Indonesia. Semua jenis pisang memiliki karakter dan rasa yang berbeda, ada yang sangat manis, sedikit masam, ada yang memiliki aroma menyengat, ada yang memiliki terkstur kenyal, dan lain sebagainya. Semua jenis ini baik untuk konsumsi langsung ataupun diolah menjadi produk turunan.
Manfaat ini muncul karena nutrisi yang terkandung di dalam buah tropis ini sangat beragam. Beberapa kandungan yang ada di dalam buah ini di antaranya air, kalori, serat, gula total, pati, kalsium, magnesium, fosfor, karbohidrat, serat, kalium, dan selenium.
Buah ini memiliki beberapa kandungan vitamin yang baik untuk kesehatan tubuh. Selain itu, kandungan serat yang ada di dalamnya juga cukup tinggi.
Selain itu, pisang juga menjadi sumber sari pati resisten yang merupakan makanan untuk bakteri baik di usus besar. Dengan demikian, sistem pecernaan bisa tetap sehat dan berfungsi dengan baik.
Siapa sangka jika buah yang sering kita jumpai ini ternyata memiliki kemampuan untuk mencegah risiko penyakit berbahaya seperti kanker.
Buah pisang yang kaya akan asam folat ternyata baik untuk meningkatkan produksi sperma. Selain asam folat, kandungan mineral lain di dalam buah pisang seperti zink dan kalium juga berperan besar dalam proses pembentukan sperma pada laki-laki.
