5. BANYAK BERSYUKUR
Overthingking itu tidak bisa hilang begitu saja , bertahap dan butuh proses .
Oleh karena itu ketika kebiasaan ini datang ,langkah awal yang dilakukan adalah tarik nafas dalam dalam, dan selalu bersyukur.
Melitih diri untuk sering bersyukur banyak manfaatnya , membuat diri lebih tenang dan juga gampang menata emosi
Memikirkan sesuatu yang berlebihan merugikan diri sendiri ,lebih baik bersyukur dulu dengan yang terjadi walaupun itu terburuk sekalipun .
Dan yakinlah semua yang terjadi ,dan masalah yang dihadapi pasti ada solusi nya .
Jadi jangan lupa untuk selalu berpikir positif yaaa…(Ikka)
Page 2 of 2
