Aulanews.id – Selain karena menstruasi, kram perut bisa terjadi karena ada masalah pencernaan dan ketegangan otot. Sebagain besar kasus kram perut tidak serius dan bisa dengan mudah disembuhkan. Namun, jika kram perut disertai gejala lain dan tak kunjung hilang dalam hitungan hari, patut untuk mewaspadainya.
Kram perut pada wanita yang terjadi akibat adanya masalah kesehatan sebenarnya memerlukan perawatan secara medis, terlebih jika rasa sakitnya intens. Berikut beberapa penyebab dari kram perut.
1. Virus perut
Virus perut atau flu perut bisa disebabkan karena infeksi virus yang dikenal dengan nama Norovirus.
Virus ini bisa menular lewat kontak dekat dengan seseorang yang sudah terinfeksi atau mengonsumsi air dan makanan yang sudah terkontaminasi.
Berbeda dengan keracunan makanan, virus ini dapat menyebar dengan mudah ke individu lain.
Selain kram perut, penyakit ini juga bisa membuat muntah, nyeri otot, dan sakit kepala. Ketika mengalami flu perut, Anda harus minum banyak cairan dan beristirahat yang cukup.
2. Sindrom iritasi usus besar
Sindrom iritasi usus besar bisa membuat kita mengalami kembung dan diare. Sindrom iritasi usus besar adalah penyakit kronis yang harus segera diatasi dengan bantuan medis.
3. GERD
Penyakit refluks gastroesofagus (GERD) adalah suatu kondisi dimana asam dari lambung bocor ke kerongkongan. GERD terjadi sat cincin otot bagian bawah kerongkongan melemah.
Selain kram perut, penyakit ini juga bisa memicu gejala heartburn, sesak napas, dan batuk.
Untuk mengurangi sakit akibat kram perut, Anda bisa memberikan pertolongan pertama dengan bahan-bahan yang ada di rumah.
Berikut cara alami meringankan sakit akibat kram perut:
• Istirahat yang cukup
• Minumlah banyak air
• Hindari makanan padat selama beberapa jam pertama
• Jika kram disertai muntah, tunggu selama enam jam lalu makan dalam porsi sedikit
• Hindari makanan dan minuman yang asam dan tinggi lemak, seperti jeruk Makanan jeruk, gorengan, tomat, kafein, dan alkohol.
• Anda juga bisa mengkonsumsi antasida jika kram perut disertai heartburn atau gangguan pencernaan lainnya.
• Sebelum minum obat, Anda disarankan berkonsultasi dahulu dengan dokter untuk mengetahui dosis yang pas. (Mg 05)
