Aulanews.id – Tidak hanya buahnya yang baik untuk tubuh, daun alpukat juga berpotensi mencegah penyakit dan mengandung banyak manfaat untuk kesehatan. Manfaat daun alpukat bisa kita dapatkan dengan menggunakan air rebusan daun alpukat.
Alpukat telah terbukti memiliki manfaat manfaat kesehatan yang baik untuk sistem tubuh serta mudah untuk dikonsumsi. Beberapa penelitian menunjukan potensi dari daun alpukat sebagai pengobatan untuk masalah kesehatan seperti pilek, flu, sakit perut, radang sendi, dan tekanan darah tinggi.
Daun alpukat berukuran kecil hingga sedang dan berbentuk lonjong hingga elips, dengan lebar rata-rata 4-10 sentimeter dan panjang 10-30 sentimeter. Permukaan di bagian atas daun berwarna hijau tua dan kasar, sedangkan bagian bawah daun berwarna hijau muda hingga coklat.
Ada urat hijau keputihan yang menonjol yang menjalar pada daun yang berbentuk memanjang dan ramping. Daun alpukat biasanya dipanggang sebelum digunakan. Aroma daun alpukat seperti perpaduan kacang dan adas manis yang lembut namun memiliki rasa yang sedikit pahit dan tajam.
Manfaat daun Alpukat
1. Menurunkan Tekanan Darah
2. Mengobati Batu Ginjal
3. Mengandung Antioksidan
4. Mengurangi Kejang
5. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
6. Menurunkan Glukosa dalam Darah
7. Mengobati Gejala Asma
8. Mencegah Insomnia
Cara Membuat Air Rrebusan Daun Alpukat
• Cuci daun alpukat dengan baik hingga benar-benar bersih.
• Ambil panci dan tuang 1-2 gelas air lalu tambahkan daun alpukat ke dalamnya.
• Rebus selama sekitar 10 menit.
• Tambahkan pemanis seperti madu untuk membuat air rebusan daun alpukat lebih enak.
• Matikan api dan saring daun ke dalam cangkir dan minum saat masih hangat
