Aulanews.id – Ketika memasuki masa kehamilan, tentu terdapat hal-hal yang perlu dijaga termasuk asupan makanan. Contohnya seperti buah-buahan, dimana tidak semuanya boleh dikonsumsi bahkan sampai ada mitos dan faktanya.
Pada ulasan ini, dr. Ema Surya Pertiwi menjelaskan tentang mitos atau fakta tentang tiga buah ini yang dilarang dikonsumsi ibu hamil.
1. Durian
Buah yang berjuluk rajanya buah ini sering dianggap oleh masyarakat dapat menyebabkan keguguran, pendarahan, dan persalinan dini.
Menurut dr. Ema Surya Pertiwi, hal tersebut merupakan mitos sebab kenyataannya durian kaya akan kandungan vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh ibu hamil.
Namun, tidak semua para ibu hamil tidak suka dengan baunya yang begitu menyengat bahkan sampai menyebabkan perut panas dan kembung.
Bahkan parahnya kandungan alkohol yang cukup tinggi pada durian ini dapat sebabkan kepala pusing dan sampai kelimpungan.
Hal tersebut jika berlangsung lama, maka di trimester tiga yang pertama dapat mengalami persalinan dini.
“Durian di dalamnya juga mengandung tinggi gula sehingga mampu meningkatkan resiko penyakit diabetes,” ungkapnya
Takaran normal mengkonsumsi durian adalah cukup dua sampai tiga butir dalam sehari.
2. Pepaya
Masyarakat luas seringkali menganggap jika mengkonsumsi pepaya maka akan sebabkan keguguran.
Pernyataan tersebut menurut dr. Ema Surya Pertiwi tidak sepenuhnya salah karena yang berbahaya bagi kandungan adalah yang berjenis pepaya muda.
“Telah terbukti secara fakta ilmiah bahwa pepaya muda mengandung kandungan latex dan papain yang dapat memicu terjadinya keguguran,” ujarnya
Latex memaksa tubuh untuk kontraksi rahim sedangkan papain berperan sebagai perangsang agar rahim bisa berkontraksi.
Oleh sebab itu, sangat tidak disarankan untuk mengkonsumsi pepaya muda dalam bentuk olahan apapun.
“Berbeda halnya dengan pepaya yang sudah tua, dimana justru sangat disarankan karena kaya akan kandungan vitamin dan mineral,” jelas dr. Ema Surya Pertiwi.
3. Nanas
Buah ini sering dijadikan bahkan sudah dianggap ampuh dalam meningkatkan resiko terjadinya keguguran.
“Anggapan tersebut merupakan fakta, sebab kandungan bromelain memiliki sifat arbortifikasi dan embriotoksik,” ucap dr. Ema Surya Pertiwi.
Dimana mampu meningkatkan resiko keguguran dengan syarat memaksa tubuh terlalu banyak mengkonsumsi nanas muda dalam porsi yang tidak wajar.
dilansir dari portaljember.com
